오십견에 좋은 어깨스트레칭 2편, 광명새움병원 도수치료실 확인

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오십견은 어깨 통증의 증상이 대표적인 질환 중 하나라도 상관 없습니다.광명세움병원 정형외과 전문가인 국승환 원장은 "어깨 아픈 증상의 원인은 매우 다양해 한 가지 나쁘지 않은 질환으로 단정하기 어렵다"며 "오십견과 회전근개파열이 함께 나쁘지 않아 나타날 수 있으므로 어깨 아픈 증상이 있으면 반드시 정형외과 전문가를 찾아가 정확한 진단을 받는 것이 중요하다"고 조언했다.인터넷에 검색한 증상으로 스스로 질환을 판단하여 운동을 따라하면 증상이 더 심하지 않게 빠질 수 있으므로 정확한 진단 후 전문가의 처방에 따라 운동을 따라하는 것이 중요합니다.

스트레칭은 통증을 느끼면서 참을 수 있는 범위까지 하는 것이 좋습니다.​

​의 스트레칭 2개를 따라잡기 힘들면 예전 한 편에 따라서 타는 게 좋아 슴니다.

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